El ritmo actual que llevamos no es el mejor para sentirse en forma y con vitalidad. Sufrir estrés, angustia o ansiedad durante un periodo prolongado trae consigo consecuencias directas en la salud.

Las razones del estrés laboral son bastante comunes, con los matices que pueda haber en cada empresa. La mayoría de las veces, las principales causas que provocan agotamiento o en palabras coloquiales, que “te quemes”, tienen relación con factores que podemos controlar, pero otras veces no…

Visto lo visto, ¿qué tal si paramos un momento, respiramos profundamente y analizamos un poco la situación en el vídeo que te he preparado?.

Miguel Ángel Beltrán